2024年3月27日下午，唐山勞動(dòng)技師學(xué)院心理咨詢中心開展了以“青少年常見心理問題及應(yīng)對(duì)策略”為主題的心理健康講座。此次講座由交通工程系劉春紅老師主講，學(xué)院近200名學(xué)生聆聽了本次講座。
同學(xué)們積極參與講座，認(rèn)真聽劉老師介紹今天的主題。
本次講座主要從“對(duì)青少年問題理解、青少年常見心理問題分類、青少年常見心理問題原因”等五個(gè)方面進(jìn)行了講述，使學(xué)生進(jìn)一步了解了青少年常見心理問題的原因以及解決對(duì)策，幫助學(xué)生樹立了積極、健康、向上的心態(tài)。
主講人：劉春紅
01對(duì)青少年問題的理解
我國青少年的心理健康狀況
比較普遍存在的心理問題
02青少年常見心理問題分類
03青少年常見心理問題原因
講座中，劉老師通過圖文并茂，案例分析等方式，通過通俗易懂的語言，生動(dòng)闡述了影響青少年心理健康發(fā)展的各項(xiàng)因素，并引導(dǎo)同學(xué)們更好得了解自己的內(nèi)心世界，從而做到真正認(rèn)識(shí)自己，接納自我。
家庭因素
學(xué)校因素
社會(huì)因素
自身因素
04青少年常見心理問題對(duì)策
關(guān)于學(xué)習(xí)壓力
劉老師請(qǐng)學(xué)生說出自己的想法
關(guān)于人際交往困擾
關(guān)于情緒失調(diào)
05培養(yǎng)青少年心理健康發(fā)展
青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
最后，劉老師通過“蝴蝶拍”，“四七八呼吸法”等方式讓同學(xué)們掌握了心理疏導(dǎo)技能，拍走焦慮與恐慌，放松身心。
此次講座不僅普及了心理健康知識(shí)，有效減緩了學(xué)生們的心理壓力，還鼓勵(lì)了同學(xué)們以積極的心態(tài)和堅(jiān)定的信念，勇敢面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的壓力。
