中醫(yī)健康養(yǎng)生講座進(jìn)社區(qū)，共筑健康防線
根據(jù)唐山市精神文明建設(shè)辦公室關(guān)于開展全市新時(shí)代鄰里節(jié)活動(dòng)的通知，唐山勞動(dòng)技師學(xué)院與“手拉手”單位漢沽管理區(qū)振興街道榮華里社區(qū)開展“深化移風(fēng)易俗 弘揚(yáng)時(shí)代新風(fēng)”主題文明實(shí)踐活動(dòng)，向社區(qū)居民進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)講座。
11月21日下午，我院一行4人來到社區(qū)，應(yīng)社區(qū)居民的要求，以提高老年人身體素質(zhì)為目的，普及健康養(yǎng)生知識(shí)，傳播健康理念，從中醫(yī)的角度談?wù)撉锒】叼B(yǎng)生攻略，共吸引20多位居民參加。
講座中，化工醫(yī)藥系中醫(yī)保健養(yǎng)生專業(yè)張雯婧老師以生活起居、飲食營養(yǎng)、秋冬運(yùn)動(dòng)、輔助養(yǎng)生保健方法四個(gè)方面，向大家介紹了中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，并講述了日常心態(tài)調(diào)整的重要性。建議長者應(yīng)根據(jù)年齡和身體狀況適當(dāng)進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。講座結(jié)束后，許多居民咨詢健康方面的問題，都一一得到了張老師耐心細(xì)致的解答。
居民紛紛表示受益匪淺。不少居民分享到：“以前在各個(gè)方面真的沒有注意這么多，通過這次講座才意識(shí)到健康飲食、規(guī)律生活真的是太重要了，在以后的生活中一定會(huì)十分注意，很感謝社區(qū)提供如此貼心的服務(wù)，希望以后能夠多舉行這樣類似的講座?！?/span>
通過此次講座，使社區(qū)居民對(duì)中醫(yī)有進(jìn)一步了解，引導(dǎo)和幫助居民掌握科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生健康知識(shí)和健康生活方式，切實(shí)增強(qiáng)居民自我保健意識(shí)，做好預(yù)防工作，提高機(jī)體抗病能力，防止病邪入侵。
